«Вектор успеха, или Тяжело стать лёгким»: 9 серия

За четыре минуты интенсивных упражнений в быстром темпе худеешь активнее, чем за целый час изнуряющей тренировки. Не верите? Попробуйте табату!  Упражнения можно подсмотреть в нашей программе. Также расскажем о технике безопасности во время домашних тренировок, покажем комплекс упражнений на лестнице и поделимся простым и вкусным  рецептом  пасхальных ПП-кексов.

4 июня 2021

«Мне тоже 35»: Александр Богданов

Александр БОГДАНОВ, главный специалист отдела подготовки газа управления подготовки и компримирования газа ООО «РН-Пурнефтегаз» Родился в городе Ишимбае Республики Башкортостан. В детский сад пошёл в Новокузнецке, а школу окончил в Саратовской обл...
4 июня 2021

«Мне тоже 35»: Ольга Бондарева

Ольга БОНДАРЕВА, старший инспектор по нормативно-правовым актам сектора делопроизводства и кадров администрации г. Губкинского Наша героиня приехала из своего родного Омска в Губкинский в конце 2010 года. И жизнь, как часто это бывает, закрутилась...