«Вектор успеха, или Тяжело стать лёгким»: 9 серия

За четыре минуты интенсивных упражнений в быстром темпе худеешь активнее, чем за целый час изнуряющей тренировки. Не верите? Попробуйте табату!  Упражнения можно подсмотреть в нашей программе. Также расскажем о технике безопасности во время домашних тренировок, покажем комплекс упражнений на лестнице и поделимся простым и вкусным  рецептом  пасхальных ПП-кексов.